Yin Yoga Retreats
Tauche tief in die Yin Yoga Praxis ein und erfahre eine tiefe, die mit dem Verstand nicht zu erklären ist. Diese Retreats sind wie Inseln, auf denen du im Kontakt mit deinem Selbst sein kannst. In Ruhe. In Stille. In Liebe.
Du bist herzlich willkommen
Deep Reset
Yin Yoga Retreat in Fischerhude
13.-15. November 2026
Übernachtung in Fischerhude möglich
Retreatplatz buchen
Innere Präsenz
Kloster Freiheit an der Schlei
02.-04. April 2027
Inkl. Übernachtung im Seminarhaus
Innere Stille
Kloster Freiheit an der Schlei
05.-07. November 2027
Inkl. Übernachtung im Seminarhaus
"There is a voice that doesn't use words. Listen." – Rumi
Yin Yoga An der Schlei

Inmitten der Natur und direkt am See, nehmen wir uns Zeit für das, was im Alltag oft zu kurz kommt: Stille, Bewegung, Begegnung und bewusste Körperwahrnehmung. Dieses Retreat ist eine Einladung, langsamer zu werden, tief durchzuatmen und dir selbst wieder mehr Raum zu geben. Dich erwarten Yin Yoga, Meditation, gemeinsames Essen, Zeit in der Natur und Momente, die nicht geplant oder optimiert werden müssen. Es geht nicht darum, etwas zu erreichen. Es geht darum, wahrzunehmen, was bereits da ist. Kosten: Ab € 630 (€ 529,41 + MwSt) für Verpflegung, Seminar und Unterkunft, die Anfahrt findet selbstsändig oder in Gruppen statt.
Praxiseinheiten: 6 Sessions á 60-120 min
Freitag: Anreise ab 16:00-18:00 Uhr
Sonntag: Abreise ab 14:00 Uhr
Am Anreise und Abreisetag finden Yin Yoga Sessions statt.
Mind. 8 TeilnehmerInnen und max. 15 TeilnehmerInenn
Veransaltungsort: Kloster Freiheit, Zuckerstraße 1, 24837 Schleswig
Retreattermine 2027 · Kloster Freiheit · Schleswig
02.-04. April
05.-07. Nov

Herzensstimmen aus dem Retreat
Hier erzählen TeilnehmerInnen von ihren Erfahrungen.
Mir fehlen heute Morgen fast die Worte, um das Retreat zu beschreiben. Mein Herz ist einfach nur voller Liebe, Ruhe und tiefer Dankbarkeit für die wunderschöne Energie und jeden Einzelnen von euch.
Dorthe

Ich möchte von Herzen Danke sagen, dass ihr und Anna-Lena dieses Retreat zum schönsten Geburtstags Geschenk meines Lebens gemacht habt.
Ute

Für mich war dieses Wochenende ein ganz besonderer Segen. Es kam genau zur richtigen Zeit und war so intensiv, berührend und wohltuend. Ich hoffe ihr schwingt immer noch so beseelt und entspannt durch die Tage wie ich.
Anna

Ich habe bei Anna-Lena am Wochenende ein wunderschönes Yin-Yoga Retreat mitmachen dürfen. Sie hat mit ihrer warmherzigen und achtsamen Art eine ganz besondere Atmosphäre geschaffen und den Raum wunderbar für uns Teilnehmer gehalten. Ich habe es sehr geschätzt, wie aufmerksam sie immer wieder bei jedem Einzelnen geschaut hat, kleine individuelle Hilfestellungen und alternative Lagerungen angeboten und gesundheitliche Besonderheiten berücksichtigt hat. Auch für emotionale Prozesse, die während der Praxis entstanden sind, hatte sie eine sehr liebevolle und feinfühlige Begleitung. Die Einheiten waren gut ausgesucht und strukturiert, ohne dass das Retreat dadurch „überladen“ wirkte. Es gab immer wieder genügend Raum, auf die eigenen Bedürfnisse zu hören und oder auch einfach nur bei sich zu sein. Genau diese Mischung aus guter Anleitung, Sorgfalt, Wärme und Freiheit hat mir besonders gut gefallen. Vielen Dank für dieses schöne Retreat und die achtsame Begleitung! Ich komme gerne wieder.
Vera

Ich war beim Yogaretreat. Es war ein Wochenende voller Ruhe, Entspannung, Erholung und Erdung. Einfach wunderbar um dem stressigen Alltag zu entfliehen und zu sich selbst zu finden. Danke Anna-Lena für deine herzliche, liebevolle und wärmende Ausstrahlung.❤️
Verena

Das Retreat war etwas ganz besonderes!So tief gehend und erdend habe ich selten ein Retreat wahrgenommen.Ich fühlte mich in meiner Individualität wahr und ernst genommen.Man konnte auch in der Gruppeeine so magische Verbundenheit in kurzer Zeit spüren, dass einfach jeder so angenommen wurde wir er ist. Die Art und Weise wie Anna-Lena die Kurse leitet sind sehr fundiert und individuell für jede/n TeilnehmerIn geeignet.Sie hat für jede "Problematik" eine Alternative Übung. Es war ein ein sehr, sehr schönes erdendes und inspirierendes Wochenende. Ich komme gerne wieder.🫶🏽
Aline

in Fischerhude
Yin Yoga Retreat in Fischerhude
Im November öffnen wir einen Raum für Bewegung, Ruhe und Regeneration. Dieses Retreat verbindet Hatha Yoga, fließende Sequenzen, bewusste Bewegung und viel Yin Yoga, mit ausreichend Zeit, um wirklich herunterzufahren und wieder bei dir anzukommen. Wir haben Zeit, wahrzunehmen, was dein Körper gerade braucht, loszulassen was du nicht mehr brauchst um dich lebendig und frei zu fühlen. Gerade im Herbst, wenn es draußen ruhiger wird, lädt dieses Wochenende dazu ein, auch innerlich einen Gang zurückzuschalten.
Die längeren Yin-Yoga-Sequenzen unterstützen dich dabei, tiefer in dich selbst zu sinken, deinen Körper bewusster zu fühlen, zuzuhören und dein Nervensystem zur Ruhe kommen zu lassen. Zwischen den Einheiten bleibt bewusst Raum zum Durchatmen, für Austausch, Rückzug, Natur und Zeit für dich. Das Retreat ist für alle Menschen und alle Levels geeignet. Du brauchst keine besonderen Vorkenntnisse. Bio-Mittagessen, Obst und Getränke inkl.
13.–15. November 2026 Freitag · 18:30–20:30 Uhr Samstag · 10:30–16:00 Uhr Sonntag · 10:00–13:00 Uhr Landstraße 30 28870 Ottersberg / Fischerhude Das ganze Retreat: 250 € Für Mitglieder: 230 €
Komme mit dienem Lieblingsmensch Rabatt: 10%
Für Übernachtungen stellen wir dir gerne weitere Infos zur Verfügung!
4 Gründe, warum wir heute Räume wie diesen brauchen.
Dieses Retreat ist eine Einladung, für ein Wochenende auszusteigen, aus dem Funktionieren und zurück in die Verbindung mit dir selbst.
1. Zeit zum Loslassen
Unser Körper lässt nicht los, weil wir es beschließen. Loslassen entsteht dort, wo unser Nervensystem Sicherheit erfährt. Das Retreat schafft dafür einen Raum: still, geschützt und getragen wie eine Insel außerhalb des Alltags.
2. Einfach mal raus aus dem Kopf
SOMA Atmung verbindet bewusste Atemtechniken mit somatischem Verständnis und Nervensystemregulation. Sie unterstützt dich dabei, aus dem Denken zurück in deinen Körper zu kommen. So entsteht Raum für das, was im Alltag oft verloren geht: Die Verbindung zu dir selbst.
3. Körperbewusstsein stärken
Wir versuchen oft, uns über den Kopf zu verstehen. Doch der Körper weiß längst, was wir fühlen, halten und brauchen. Yin Yoga lädt dich ein, langsamer zu werden und wieder nach innen zu lauschen. In der Stille der Haltungen entsteht Raum für Wahrnehmung, Präsenz und Verbindung.
Für wen dieser Raum geschaffen wurde
Für Menschen, die spüren, dass sie eine Pause vom Funktionieren brauchen.

Für Menschen, die sich nach innerer Stille sehnen, in einer Welt, die immer lauter wird.

Für Menschen, die im Kontakt mit ihrem Körper, ihrem Atem und ihrer inneren Stimme sein möchten.

Für Menschen, die ihr Nervensystem beruhigen und sich sicher, verbunden und präsent fühlen möchten.

Für Menschen, die sich eine bewusste Auszeit schenken wollen , um aus ihrer inneren Präsenz zu leben.

Dieses Retreat ist für Menschen, die sich erinnern möchten, an das was sie wirklich sind.

Raus aus dem Lärm, rein in deine innere Präsenz
Manchmal braucht es keinen großen Plan. Manchmal reichen drei Tage, ein stiller Ort, Yoga, Atem und die Entscheidung, dir selbst wieder näherzukommen.
Über
Anna Lena Olivas
Seit über 20 Jahren begleitet Anna-Lena Menschen in körperorientierter Arbeit, als Körpertherapeutin, Ausbilderin und Yogalehrerin. Dieses Retreat ist aus einer tiefen Erfahrung entstanden: Wir leben in einer Zeit, die uns ständig nach außen zieht. Mehr Reize. Mehr Geschwindigkeit. Mehr Erwartungen. Viele Menschen funktionieren und verlieren dabei den Kontakt zu ihrem Körper, ihrem Atem und ihrer inneren Stimme. Es ist, als würden wir in einem Hochspannungsfeld leben und gleichzeitig versuchen, ruhig, klar und verbunden zu bleiben. Genau deshalb braucht es Räume wie diesen. Nicht, um dem Leben zu entfliehen. Sondern um uns daran zu erinnern, wer wir wirklich sind. Für Anna-Lena sind Retreats Inseln des Rückzugs. Orte, an denen das Nervensystem Sicherheit erfährt, der Körper weich werden darf und die eigene innere Präsenz wieder spürbar wird. Denn wir brauchen Menschen, die bei sich sind. Menschen, die aus Klarheit, Ruhe und innerer Verbindung heraus wirken. In ihrer Arbeit verbindet Anna-Lena Yin Yoga, bewusste Atmung, somatisches Verständnis und Nervensystemregulation.
Langjährige Erfahrung in somatischer Praxis Verständnis für die Zusammenhänge von Stress und Körper.
Mehrere tausend Stunden angeleitete Körperarbeit. Ruhige, klare und strukturierte Begleitung.
Tiefes Wissen über Nervensystemregulation Yin Yoga als bewusster Gegenpol zu Dauerstress.
Das Kloster Freiheit Manche Orte berühren uns, bevor wir sie verstehen.
Direkt an der Schlei gelegen, umgeben von Natur und fernab vom Tempo des Alltags, entsteht hier ein Raum, der dich einlädt, langsamer zu werden. Die Stille, die Weite und die besondere Atmosphäre des Klosters tragen dich auf natürliche Weise nach innen. Während des Retreats sind wir als Gruppe ganz unter uns. Keine fremden Gruppen. Keine Ablenkung. Nur die Ruhe des Ortes, die Kraft der Natur und Zeit für das, was im Alltag oft zu kurz kommt. Spaziergänge entlang des Wassers, stille Momente im Lavendelgarten oder eine Pause an der Naturbadestelle, das Kloster schenkt dir Raum zum Durchatmen und Ankommen. Wie eine Insel außerhalb des Gewohnten. Ein Ort, der dich daran erinnert, wie es sich anfühlt, ganz bei dir zu sein.
Zum Kloster Freiheit
Deine Investition in Rückzug, Präsenz und Regeneration
Dieses Retreat ist bewusst klein und exklusiv gehalten. Für drei Tage entsteht im Kloster Freiheit ein geschützter Raum nur für unsere Gruppe, auf einem abgeschiedenen Gelände mitten in der Natur, direkt an der Schlei. Du bist nicht Teil eines anonymen Seminarbetriebs. Du bist Teil eines klar gehaltenen Retreatfeldes mit maximal 15 Teilnehmenden. Ein Wochenende, in dem du dich nicht selbst organisieren musst, sondern ankommen, loslassen und dich tragen lassen darfst.
Retreatkosten:
480 € Mitgliederpreis € 380
Lieblingsmenschrabatt 10% Je nach Zimmerkategorie liegt die Gesamtinvestition (inkl. Verpflegung) für dein Retreat-Wochenende bei 630 €. Die detaillierte Zimmerübersicht und alle Informationen zur Verpflegung erhältst du nach deiner Anmeldung.
Im Retreat enthalten:
Die Unterkunft und Verpflegung werden direkt über das Kloster Freiheit gebucht. Nach deiner Anmeldung erhältst du alle Informationen zur Zimmerbuchung und den verschiedenen Verpflegungsoptionen.
Was dich erwartet
Für drei Tage tritt das Außen in den Hintergrund. Die Stille des Klosters, die Weite der Schlei und der natürliche Rhythmus des Tages schaffen einen Raum, in dem du langsamer werden und wieder in Kontakt mit dir selbst kommen kannst. Yin Yoga, SOMA Atmung und somatische Praxis begleiten dich dabei, den Körper weicher werden zu lassen, den Geist zu beruhigen und deiner inneren Stimme wieder näherzukommen. Zwischen den gemeinsamen Einheiten bleibt Zeit für Spaziergänge, Rückzug, Begegnung und Momente, die nur dir gehören. Die Tage folgen einem klaren und ruhigen Rhythmus aus Bewegung, Stille und Gemeinschaft. Ein Wochenende, das dich daran erinnert, wie es sich anfühlt, ganz bei dir zu sein.
Embodiment & Yin Yoga am Morgen
Yin Yoga, Yoga Nidra und Meditation am Abend
Zeit für Rückzug, Natur, schwimmen und Integration
Gemeinsame Mahlzeiten
Kleine Gruppe mit maximal 15 Teilnehmenden
Häufige Fragen
Bei offenen Fragen schreib mir gerne.
Brauche ich Vorerfahrung im Yoga?
Was ist SOMA Atmung?
Muss ich im Kloster übernachten?
Wie buche ich mein Zimmer?
Was ist im Retreatbeitrag enthalten?
Gibt es Zeit für mich?
Kann ich mit körperlichen Einschränkungen teilnehmen?
Wie viele Menschen nehmen teil?
Dein Retreat anfragen
Du möchtest bei einem meiner SOMA Yin Yoga Retreats dabei sein? Schick mir deine Anfrage. Ich melde mich persönlich mit den weiteren Informationen bei dir.
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